经常便秘，大便困难，一般三天一次

      病情分析：
      你好，这个导致便秘的原因很多：如蔬菜水果进食较少、为了控制体重进食较少、饮水少、缺乏运动，没有养成规律排便的习惯等。缓解排便困难可以通过开塞露纳肛刺激排便，这样不会形成依赖。
      指导意见：
      日常生活中养成每天清晨无论有无便意均去厕所排便的习惯，这样养成习惯后才会逐渐的纠正便秘情况。多摄入新鲜蔬菜水果。

      病情分析：
      你好根据你的描述，你因为经常便秘，并且时间长了，是你平时不注意饮食，引起的消化功能紊乱，导致肠蠕动缓慢，需要进行药物和饮食调理治疗。
      指导意见：
      建议你平时多喝热开水，促进排泄。多食新鲜蔬菜和水果，增加B组维生素的摄入，多食粗粮和纤维素含量高的食物。可以吃复方鸡内金片和西沙比利片，促进肠蠕动，再给肠道补充大剂量的益生菌，增加肠粘膜发育，促进肠蠕动。也可以继续中医中药调理治疗。禁辛辣刺激食物。避免长时间蹲位工作。避免熬夜，注意休息。

      指导意见：
      便秘首先的注意合理化饮食，多吃含纤维素多的食物，蔬菜瓜果，粗粮等，辛辣刺激性食物少吃，另外养成按时大便的习惯，结合吃点润肠通便的促进胃肠蠕动的药物就可以治愈，可以吃点莫沙必利片，麻仁润肠丸改善
      以上是对“经常便秘，大便困难，一般三天一次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，依据你的描述，结合你的年龄，建议你去正规的三级甲等中医医院进行面诊，根据具体的舌苔脉象及伴随症状，辨证分析，采用中草药或针灸治疗，全面调理