每天早上起床，腰脊椎左边部位疼痛一个小时左右

      病情分析：
      您好持续性疼痛还是尽量检查腰部有时候，容易腰椎不适感觉，而且需要多注意睡觉采用硬板床。
      指导意见：
      其次可以陆续开始运动这样，同时需要多注意合理锻炼平时，也是尽量多贴膏药还有消炎止痛。
      

      你好！根据你提供的信息暂时无法判断具体是什么问题？疼痛一小时就自行缓解了吗？还有疼痛发作吗？还有没有其它不适？建议你医院详细检查明确！
      

      你好，您这种情况一般考虑长时间劳累导致的腰肌劳损的症状，建议平时尽量避免过度弯腰，负重劳累，适量的运动，可以局部热敷一下，必要时到医院就诊。
      
      以上是对“每天早上起床，腰脊椎左边部位疼痛一个小时左右”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      腰经常疼,需要考虑腰肌劳损的可能,是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症。到医院骨外科就诊,如确诊可采取腰部回旋运动,腰部作顺时针及逆时针方向旋转各一次,然后由慢到快,由大到小,顺、逆交替做八次,一段时间后看是否可以缓解，也可以口服止痛药，加上理疗。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你回答给你，你的描述，建议你去医院拍个片，看看腰椎有没有问题。
      指导意见：
      如果骨头没事儿的话，建议您，每天天要多注意休息，适当活动，禁忌剧烈运动。可以配合理疗推拿，按摩缓解不适。