我差不多每天夜晚睡觉时都要脚抽筋

      你好，晚上睡觉腿抽筋考虑是体内缺钙引起的，可以口服钙片。每天睡前用热水泡脚，注意小腿保暖。平时多晒太阳，促进钙吸收。每天早晚喝纯牛奶，多吃豆制品虾皮等含钙量高的食物。
      

      你好，像您所说的情况，腿抽筋可能是身体缺钙了，可以适量的补充钙剂，多晒太阳促进钙吸收，希望可以帮到您，祝您身体健康，生活愉快！
      

      病情分析：
      你好，夜晚出现下肢抽筋，主要见于缺钙，或是着凉引起的。
      指导意见：
      你这个年龄正是生长发育快的时期，很有可能是缺钙，你应该去医院检查一下是否缺钙，如果缺钙应该补钙。
      
      以上是对“我差不多每天夜晚睡觉时都要脚抽筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，从你的描述和年龄段，考虑你出现腿抽筋是缺钙导致的。
      指导意见：
      建议你选用含钙量高而又有益于营养平衡新鲜食品，如奶类，豆制品等。口服碳酸钙，葡萄糖酸钙口服液。
      

      你好，抽筋多和过度劳累、着凉以及缺钙、血管疾病等有关系，所以平时一定要注意不要过度劳累，注意保暖特别是开空调的情况下，也可以适当补钙对抽筋都有一定的帮助