手淫过度了怎么办身体能否恢复正常

      病情分析：
      你好，根据你上面的描述，平时有什么不舒服的症状。。
      指导意见：
      你好，这种情况，应首先不要手淫自慰了，饮食上加强营养，身体会逐渐恢复的。
      

      你好这位朋友，可以通过调理恢复的，戒除手淫行为，多吃水果蔬菜，养成良好作息时间，忌烟酒，多吃韭菜，羊肉，狗肉，动物肝脏等。积极去医院检查
      

      过度手淫容易导致阳痿早泄等性功能障碍以及肾虚症状，建议及早戒除。戒除后一般会恢复，平时加强体育锻炼，多吃富含钙，锌等微量元素高的食物及优质蛋白食物。避寒保暖，禁食辛辣刺激性食物，丰富饮食，作息规律，保证充足睡眠。必要时可以根据舌苔脉象辨证口服中药综合调理。
      
      以上是对“手淫过度了怎么办身体能否恢复正常”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，如果单纯只是手淫，并没有引起其他异常病情表现的话，那么戒除手淫以后也就可以了。如果还有导致肾虚的表现，那么在戒除手淫的同时，还需要配合一些药物来补肾。饮食上多吃一些枸杞山药等食物。如果有出现睡觉盗汗头晕耳鸣腰膝酸软之类的话，也可以配合六味地黄丸等药物来补充一下。平时可以适当运动锻炼，改善个人体质，也会有一定帮助。