有一个多月了，感觉自己自己坐下来或者躺下来的时候

      你好，很高兴回答你的问题，根据你说的这个情况建议你可以去医院检查一下，明确一下原因，希望我的回答能帮助你，祝你身体健康，生活愉快。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的肌肉有时会跳动，并且不固定地方。
      指导意见：
      像你的这种情况，有可能是经过一天的活动后，肌肉还处于一种兴奋的状态，不必过于紧张，平时要注意不要太劳累。
      

      病情分析：
      这种情况的话有多长时间了？得及时的进行身体的检查的，合理的进行治疗的。
      指导意见：
      目前的话可以检查一下肌电图的情况的，合理的进行治疗的。减轻对身体的损害的。避免加重。
      
      以上是对“有一个多月了，感觉自己自己坐下来或者躺下来的时候”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      亲，根据您所描述的情况，考虑是疲劳或过于紧张引起的，应放松心态
      指导意见：
      建议：注意休息，避免过度劳累，合理安排作息时间，不要熬夜，多吃蔬菜水果，可以口服氯唑沙宗片。