健康咨询描述: 经常撸管一个星期五六次一直戒不掉最多戒几天然后就是一夜撸两三次了两年了要怎么办
你好,根据你的描述,你是说你有手淫吗?建议你要立即戒掉手淫,频繁的手淫,容易导致精神威美,腰腿酸软,肾虚,甚至出现早泄阳痿,不孕不育等。日常养成健康的生活方式,把精力主要放在学习上,日常多做些自己感兴趣的事情,转移注意力。注意休息,加强饮食营养。多吃黑芝麻,黑豆,核桃,甲鱼,动物肾脏等益肾食物。积极参加体育锻炼,增强机体抵抗力。
您好,看您的描述,15岁正处于青春期,一周手淫五六次,次数有些频繁,时间两三年了,建议您放松下来,尽量的减少手淫的次数,平时要多出去走走,多做一下体育锻炼,通过身体的疲劳释放多余的荷尔蒙,可以给自己找些事情做做,自己心有所寄托,也能减少对于手淫的关注,必要时也可以用惩罚法,在手腕上套一个橡皮筋,想手淫时就弹自己一下,让疼痛收回自己的注意力。
指导意见:
你好,很高兴为你解答问题,频繁手淫对身体健康影响很大,会导致肾虚,严重的话会阳痿早泄,建议你有意识的控制,把注意力放在其他地方。祝你健康。
以上是对“经常撸管一个星期五六次一直戒不掉最多戒几天然后就是”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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