医生就是困扰了你很久的一件事

      你好，很高兴为你解答，根据你以上描述的情况，这种情况不是强迫症的，主要还是心理原因导致来的，平时放松心情，不要过于紧张，越紧张又不导致目前的状况。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，这是心理暗示造成的，平时不要想太多的事情，要学会遗忘。
      指导意见：
      过去的事情就过去了，活好现在好未来就可以了，每天要坚持锻炼身体，适当学会遗忘，这样会给自己减轻很多负担。
      

      记住自己想通的画面，这样对你有什么好处吗？这样会强化你鼓励自己，肯定自己的行为吗？如果对自己起到正向强化的作用，就不需要处理。如果引起自己的焦虑，必须强迫自己记住，不主动记住就难受，就属于强迫思维了。
      以上是对“医生就是困扰了你很久的一件事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！