健康咨询描述: 有时自己做了这件事都感觉有没有做,然后又反复想,日常生活都这样,从16岁开始的,现在18岁了,不是家庭环境影响的
强迫症是以强迫观念和强迫动作为主要临床表现。目前表现为一定得强迫症状,严重者会出现焦虑反应,影响正常的日常生活。有些可以存在一定的精神诱发因素,或者也与个性有关。需要调整心态,凡事顺其自然,有效转移注意力,严重者建议心理治疗或者药物治疗。
医生,其实我有时候有强迫症,有时没有,看对待什么事情,所以我这算严重吗
存在一定的强迫症状,凡事需要顺其自然,保持一个平常心态很重要。
病情分析:
根据你描述的问题,强迫症,重复做或者想一件事情。建议您做好自我调节,不好转到正规精神心理医院心理科做心理治疗药物治疗。
指导意见:
建议您培养兴趣爱好,多做自己喜欢做的事情,如唱歌,打球,下棋等,转移强迫注意力,可用橡皮筋套在手腕上,当出现强迫性思维和强迫性行为时,用力拉橡皮筋,使其弹力回缩,如此反复,长期这么做,会受到良好的效果。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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