我19岁，男，135斤

      病情分析：
      你好，你现在的血压是偏高的，但是这还在正常的范围之内，高血压的发生与遗传及环境等因素有关系。
      指导意见：
      你应该注意休息，避免熬夜，避免精神紧张及压力过大，还应该多吃蔬菜水果，避免高盐饮食。以后可能会改善。
      

      你好，根据你说的这个情况下，建议平时生活中注意合理饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免油腻性食物，适当的功能锻炼，提高机体免疫力，希望我的建议对你有所帮助，祝你早日康复
      
      以上是对“我19岁，男，135斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！目前，我国采用的世界卫生组织制定的高血压分类标准，你的血压类别为正常高值。可以改变生活行为包括限制钠盐、脂肪的摄入、减轻体重、戒烟限酒、补钙钾，适当运动心里调整。定期测量血压。
      

      指导意见：
      您好，根据您的情况描述，您的血压是处于正常范围的，而且您曾经就诊的医生已经给您指导过如果来应对了，就是要尽量避免长时间玩电脑或者手机，多运动，您照做就可以了，当然能将血压变的更正常一些的！

      你目前这种情况主要是饮食上注意，尽量不要吃一些太咸的东西，同时尽量少吃一些腌制的食物，经常监测一下血压的情况，同时经常适当的运动锻炼，一定要避免过度的肥胖，就有利于血压的下降的。