本人28，血压偏高135/94

      您这种情况平时一定要避免吃油腻性食物，一定要避免吃一些油炸的食品，保证良好的睡眠，另外坚持锻炼身体，看能不能在正常范围内内？如果不能达到正常范围之内，这个就需要用降压药了。
      

      目前28岁，现在血压的低压有点高，这种情况建议平时注意饮食习惯，别吃高盐高脂肪的食物，并且要多做户外运动，要多吃蔬菜水果，而且要保持睡眠充足，不要熬夜，看症状能否缓解，如果仍然不缓解，需要使用药物治疗
      
      以上是对“本人28，血压偏高135/94”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，正常的血压是140-90/90-60mmhg，你的低压高一点，暂时不用吃降压药。建议你低脂低盐饮食，避免劳累及情绪激动，少吃肉蛋奶，这些食物升高血压。定期复查血压。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，血压135/94，偏高，可以先注意饮食，适当运动。
      指导意见：
      你好，建议饮食均衡，不要吃生冷辛辣油腻刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，适当运动，不要熬夜，避免剧烈运动，激动，监测血压。
      

      病情分析：
      依据所测血压为135/94mmHg，可诊断为高血压一级，以舒张压增高为主。
      指导意见：
      治疗建议：口服马来酸依那普利片，一次10mg，每日一次。注意休息、避免熬夜、适量运动锻练、低盐低脂饮食。
      

      病情分析：
      改善血压情况主要还是需要通过生活方式调整和乐观的心态。
      指导意见：
      建议你平时注意饮食合理，荤素搭配，不吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，多喝点白开水，适度锻炼，减轻体重，不要熬夜劳累。
      
      以上是对“本人28，血压偏高135/94”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      年轻人的血压偏高，首先考虑是和饮食结构不合理，工作压力，长期熬夜，缺乏运动，体重超标这些因素相关。
      指导意见：
      少部分是由于其他原因导致的继发性高血压。可以先针对前面说的那些，注意清淡饮食，尤其是低盐低脂饮食，保证睡眠，增加锻炼等方面进行调整，并且长期坚持。