您说的一度的需要注意：1

女 | 53岁 2018-06-29 13:40:12 3人回复来自

健康咨询描述：医生您好！您说的一度的需要注意:1.带腰围子保护腰肌.减少腰部损伤。2.加强腰背肌锻炼，以促进气血流通，增强腰部筋肉的力量。面朝下趴下，双手抱头，固定下肢，上身向上起，就像仰卧起坐，但是力量相反，和倒走都是锻炼腰背肌的方法。3.如果疼痛剧烈，芬必得口服，祖师麻片口服。4.注意腰部不能过度用力这样多长时间能消除疼痛或者麻木？有的医生说尽快做牵引行吗？我挺害怕

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江小杰莆田学院附属医院副主任医师擅长: 乳腺增生,乳腺癌,急性乳腺炎,乳房腺瘤,甲状腺瘤, 帮助网友：22315称赞：4

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2018-06-29 14:37:43 我要投诉

你好，你按照上述描述尽量去做看看是不是要是没有缓解加重的话就及时去牵引看看。当然可以去康复科好好康复理疗下也是可以的。不要熬夜上火

赵然然牡丹江市第二人民医院副主任护师擅长: 外科,骨科常见病及手术病人护理；孕产妇,慢性病,老帮助网友：22504称赞：5

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2018-06-29 14:49:44 我要投诉

你好，根据你的描述，就是这些方法都有利于腰椎的恢复。有利于保护腰椎，腰椎牵引也是辅助治疗，建议您不要担心，到专业正规的医疗机构进行治疗即可。

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代超 玉环骨伤医院医师擅长: 颈椎病,腰椎间盘突出症,腰椎小关节紊乱,骨关节炎, 帮助网友：31629称赞：4

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2018-06-29 14:35:28

      病情分析：
      考虑为腰背部肌肉劳损的情况发生，因受凉劳累致使了筋膜肌肉受损从而引发了酸痛不适症状出现。
      指导意见：
      建议需要进行腰背部热敷理疗及口服腰痛宁胶囊及舒筋健腰丸，伸筋丹及布洛芬胶囊等药物治疗。

      以上是对“您说的一度的需要注意：1”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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