健康咨询描述: 您好!马上要期末考试了,我特别怕鬼,不知道为什么,担心后面时时刻刻会有人跟踪我,担心被人杀害,等等,不知道现在该怎么办?
由于要期末考试,你产生了很大的压力,你很在乎成绩。你时时刻刻担心有人跟踪你,担心被杀,这些都是你臆想到的,不切和实际的。有这种想法,可能与你之前有过类似的经历有关,产生了恐惧症。建议你找亲属,沟通一下你现在的感受,或者找咨询师进行心里疏导,希望能帮助到你。
指导意见:
你好,根据你所叙述的马上要期末考试了,特别怕鬼的感觉或症状,我认为,可以初步考虑为较大的心理压力所致。这可能是由于你对自己期末考试内心有着较大的心理压力,因为现实原因,让你一时无法化解,就容易让你内心产生较强的焦虑和恐惧情绪,从而容易产生你所叙述的特别怕鬼的感觉或症状。因此,我建议你,当前你需要考虑的是帮助自己寻求减压方面的专业心理咨询,来帮助你能重构学习和考试方面新的信念,有效地消除导致你产生较大考试心理压力的心理因素,增强你的抵抗焦虑和恐惧的心理素质,从而更有利于你能尽快地恢复正常的学习和精神状态。
你好,很高兴为你解答,根据你讲述的这种情况,可能是心理压力导致神经衰弱,平时尽可能不要看一些神话性的电视,需要注意休息,注意保暖,不要过度劳累保持心情舒畅和睡眠充足,建议到医院进一步咨询心理专家。
以上是对“马上要期末考试了,我特别怕鬼”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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