老师我有肥胖十多年了请问一下怎么减肥最健康我有乙肝

      你好这位朋友，最好不要胡乱用药，遵医嘱用药。另外日常控制饮食，多吃黄瓜，香蕉等含纤维素高的水果蔬菜，积极参加爬山，游泳，跑步等。

      病情分析：
      根据你描述的情况考虑，最好不要通过服用药物的方式进行减肥。
      指导意见：
      建议：鉴于这种状况，最健康的减肥方法是：适当地减少进食量，并加强一定强度的体育锻炼，但一定要坚持，过一段时间后会有一定的效果的。

      病情分析：
      你好，乙肝小三阳如果肝功能一直是正常的话也可以暂时不治疗，不吃药的，观察和复查很重要的
      指导意见：
      然后因为有乙肝更不支持药物减肥的，你有多高？体重又是多少？如果不是很胖，只要健康的饮食习惯，少吃肉，多吃蔬菜水果，然后适当坚持运动，每天运动半小时以上，应该不会很胖。适当节制甜食！谢谢
      以上是对“老师我有肥胖十多年了请问一下怎么减肥最健康我有乙肝”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，如果是想减肥的话，建议最好是采取锻炼的方法，没有什么副作用，像走路，跑步，做俯卧撑，仰卧起坐，跳绳，都可以减肥，还要少食多餐，多吃蔬菜水果，少吃油炸膨化食品和甜食。

      赛乐赛的效果，是排油减脂，瘦脸，瘦腿瘦肚子。你也可以通过运动和节食达到减肥的目的。你可以控制每餐的餐量晚饭尤其少吃，少吃高脂肪高热量，少吃油腻辛辣刺激性食物。多吃青菜和水果加强体育锻炼，促进脂肪燃烧。减肥和小三阳没什么关系。