我经常手污差不多1年了

      频繁手淫是一种不良的生活习惯，长期如此会引起肾虚，从而出现精神恍惚，注意力不集中，甚至出现阳痿早泄，建议你及时戒除手淫这种不良的生活习惯，饮食方面多吃温性的食物如羊肉，牛肉等，慢慢身体就可以恢复以前状态。
      

      病情分析：
      你好根据你所描述症状特征你这种现象应该是习惯性手淫，过多会对身体有影响。
      指导意见：
      你这种现象建议你首先要把这种不良习惯改掉，现阶段以学习为，建议你多和同学沟通，多外岀活动。
      

      病情分析：
      你好，根据你的问题描述分析你长期不良的卫生习惯会引起肾虚的症状表现。
      指导意见：
      观察下你的舌头是否肥大有齿痕？平时有没有失眠多梦，易醒？如果有这些症状的话就是脾虚，改正这个习惯后，多锻炼。
      
      以上是对“我经常手污差不多1年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！