请问减肥期间早上吃五片白吐司

女 | 14岁 2018-06-29 20:41:32 3人回复来自

健康咨询描述：请问减肥期间早上吃五片白吐司，和一杯140毫升的酸奶，会长胖吗？

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2018-06-29 20:46:55 我要投诉

      病情分析：
      肥胖严重，与遗传，饮食，运动等等有关，需要注意节食，加强运动，不要吃油腻的食物，多吃新鲜蔬菜水果，
      指导意见：
      早上吃五片白吐司喝一杯140毫升的酸奶，营养足够，不会出现肥胖，同时需要注意饮食，不要吃辛辣刺激的食物，保证大便通畅，

2018-06-29 21:00 ask79062976u8 追问

早上吃两片土司，好还是吃五片土司？因为，土司快过期了，所以。

2018-06-29 21:01医生回答：

可以吃5片，如果过期，就不要吃了，避免影响身体健康，可以中午，晚上一起吃，偶然多吃一些，问题不大，

2018-06-29 21:01医生回答：

可以吃5片，如果过期，就不要吃了，避免影响身体健康，可以中午，晚上一起吃，偶然多吃一些，问题不大，

2018-06-29 21:01医生回答：

可以吃5片，如果过期，就不要吃了，避免影响身体健康，可以中午，晚上一起吃，偶然多吃一些，问题不大，

2018-06-29 23:13 ask79062976u8 追问

谢谢医生。

伍志军淄博市中心医院主治医师擅长: 痔疮,肛瘘,肛裂,消化道出血,结直肠癌,肛门瘙痒症帮助网友：20387

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2018-06-29 20:51:42 我要投诉

针对你所提出的这个问题。减肥并不是仅仅来控制饮食，还有加强体育锻炼，增加人体的新陈代谢，早上吃五片白土司加一杯牛奶，适当锻炼，是没有问题的。

陈宝财运河仁斋中医诊所主治医师擅长: 擅长运用中医药治疗心悸、心痛、中风、头痛、头晕、咳帮助网友：46652称赞：2

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2018-06-29 20:58:12 我要投诉

      你好，偶尔一次这样不会长胖，建议一定要控制高脂肪高热量食物，平时要注意多增加些体育锻练，例如跑步，游泳，瑜伽，仰卧起坐，俯卧撑。

      以上是对“请问减肥期间早上吃五片白吐司”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！