前段时间日夜颠倒，作息时间不规律

      你好，根据你的描述，有可能是外痔。首先你需要饮食方面注意，辛辣刺激的尽量不要吃。多喝水，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。局部可以涂抹痔疮膏。症状慢慢就会缓解。
      

      首先如果想确定是否是痔疮的话，建议您将照片上传上来，只靠你描述是没有办法完全的形容出你具体的病情的，也没有办法给你确定什么诊断。
      

      你好！包块的原因及性质不能完全明确，考虑痔疮，建议你到医院进行面诊等检查，进一步明确原因，只有明确了原因，才能做出下一步的治疗计划。
      
      以上是对“前段时间日夜颠倒，作息时间不规律”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述首先考虑是痔疮，痔疮的形成和便干、便秘有很大的关系，建议去正规医院的肛肠科就诊，明确诊断，平时注意清淡饮食，禁食辛辣刺激的食物，保持大便通畅，养成好的排便习惯，避免强蹲久蹲。
      

      病情分析：
      您好，通过您的描述，您的这种情况考虑应该是痔疮的。
      指导意见：
      建议您饮食上应注意多吃富含粗纤维的食物，多喝水。养成定时排便的习惯，保持大便通畅。少辛辣刺激的食物。