我今天腿磕破了，磕到沙子里了

      根据你的描述，结合图片这种情况，建议你用碘伏涂抹消毒后，可以使用重组人皮因子生长凝胶促进皮肤愈合，皮肤结痂后不要用手去抠，等着痂自然脱落，可以避免出现疤痕。
      

      根据您的描述，主要考虑外伤引起的膝关节周围软组织挫伤的情况，这年正规医院外科门诊检查，皮肤消毒，清理，首先是要避免感染，其次才是考虑留不留疤痕的问题，
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，首先你必须要把沙子清洗干净，腿上不留沙子，不要嫌疼。
      指导意见：
      你好，建议你擦洗的时候一定要洗干净了，并且拿酒精或者碘伏反复擦洗，少活动多休息
      
      以上是对“我今天腿磕破了，磕到沙子里了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，受伤比较深的位置会留疤，每天要按时消毒预防感染，防止疤痕增大。在痊愈之前不要下水，下肢抬高减少活动，碘伏消毒后涂抹京万红软膏，有消炎止痛活血化瘀的功效。
      指导意见：
      指导意见：平时多喝温开水，多吃新鲜蔬菜水果；饮食清淡，营养均衡，避免辛辣刺激性食物；不熬夜保证睡眠充足，提高免疫力促进康复。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况可知双侧膝盖皮肤擦伤，看着已经结痂，需要继续治疗。
      指导意见：
      建议：平时注意休息，不要熬夜，不要受凉，不要受累，少活动，禁止剧烈运动，可以每天局部碘伏消毒一到两次，服用点消炎药，不要沾水，慢慢就好了，希望能帮助你。