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想买点药,晚上睡不着

男 | 52岁 2018-06-30 02:01:05 3人回复 来自

健康咨询描述: 想买点药,晚上睡不着,3点多也睡不着,想买点安眠药,以前也吃过,后来不吃了

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万洁
万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 擅长: 精神分裂症,双相障碍,焦虑障碍,抑郁障碍。 帮助网友:5564
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2018-06-30 08:27:51 我要投诉

      等你遇到这种情况,应该感觉到比较焦虑,会比较担心,一般来说,失眠是由于压力过高,所精神过度紧张所引起,我建议你可以使用中药来调理金匮肾气丸,健脑补肾丸,五子衍宗丸,这几样药物饭后同时服用,不要提前,如果有腹部胀痛,就加用舒肝丸,花红片,如果上火可加清开灵
      

李晓昕
李晓昕 二级心理咨询师 擅长: 性格不合、感情淡化、经常吵架、沟通障碍、失恋、脱单 帮助网友:1674
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2018-06-30 08:25:58 我要投诉

      您好,睡不着是有很多的原因引起的,有可能是思虑过度思想压力大,还有可能是心神失养,如果想吃药的话,还是中药比较安全,比较稳定,没有副作用,可以吃一点安神补脑或者安神补心,另外要放松心情,可以多听听轻音乐,有助于睡眠。
      

张知常
张知常 二级心理咨询师 擅长: 1、身心健康:焦虑症、艾滋病恐惧症、恐惧症、抑郁症 帮助网友:45369称赞:30
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2018-06-30 08:30:05 我要投诉

      一般人随着年龄增长,对睡眠的需求时间也会有所降低。如果白天没有伴随精神状况不佳,体力疲惫等反应,对于过早醒来不必介意。同时,睡觉前可以采取头部按摩,热水泡脚,以及少量甜食等方式,来提高睡眠质量。
      
      以上是对“想买点药,晚上睡不着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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