我得了抑郁，好难受，我更改了期末考试成绩

      你好，根据您的描述，这种情况要向开处想的，不要钻牛角尖，没有什么事情过不去的，考试没有考好，要正确的面对，可以跟母亲实话实说的。不要有太多的压力，您这种情况需要做一个心理上的疏导治疗。
      

      你好，很高兴为你解答，根据你以上描述的情况，主要还是你心理压力过大，容易导致来的，不要过于紧张，放松心情，不管你考了多少遍，父母也不会责怪你的
      

      你好，你更改了期末考试成绩，担心妈妈发现，现在不知道该怎么面对妈妈。这是可以理解的。建议你可以直接和妈妈坦白你的小错误，争取以后能够更好地学习，考出真实的成绩来回报你的妈妈。
      
      以上是对“我得了抑郁，好难受，我更改了期末考试成绩”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好，根据你所叙述的自己更改了期末考试成绩而好难受的感觉或症状，我认为，还不足以诊断为抑郁症，可以初步考虑为较强的紧张、焦虑、抑郁和恐惧情绪所致。这可能是由于你对自己更改了期末考试成绩，内心容易产生较强的紧张、焦虑和恐惧情绪，并由此担心被妈妈发现，使你容易陷入到对这种问题的害怕状态之中而困扰不已。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生好难受的心理因素，增强你的抵抗紧张、焦虑、抑郁和恐惧的心理素质，从而更有利于你能尽快地摆脱当前的困扰。