如何让两个月的时间快速高10厘米

      科学增高经常锻炼身体，在单杠或克己的家庭悬杠上，天天晨起和晚睡前各练一次。睡前拉伸：目前是最被认可的物理增高方法，在每天晚上睡觉前，做双腿的拉伸运动，充分放松双腿，在床上做神懒腰的动作，或者做完悬垂运动后，马上休息，尽量不要再给双腿和躯干有压迫力量!长久坚持，会有非常不错的增高效果！
      

      你好，任何增高药物对身体都有害，两个月是长不了10厘米的。每年的5到10月份是生长的高峰期。经常体育锻炼能刺激你的身高增长，能促使全身血液循环，运动能促进生长激素的分泌，使骨骼，肌肉，大脑发育得更好，比如跳绳踢毽子，跳皮筋及各类球类活动。饮食上应注意补充蛋白质，维生素和纤维素，增加矿物质，比如新鲜蔬菜水果五谷杂粮及各种坚果，牛奶，虾皮，豆制品，排骨，骨头汤，海带，紫菜等，含钙磷丰富的食物。经过适当的饮食和运动刺激，平均每年能长3到5厘米的例子比比皆是。
      

      病情分析：
      你好结合具体情况，通常这是不可能的，违背生理自然生长发育，所以还需要认真了解，
      指导意见：
      建议这样情况，还需要养成良好生活习惯，多吃富含钙丰富食物，这样利于身体健康发育成长，通常身体发育也会受遗传因素影响，所以还需要合理自然生长，
      
      以上是对“如何让两个月的时间快速高10厘米”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！