我是从10岁左右就开始黑的

      你好，根据你的描述，考虑是在户外活动时间比较长，没有注意防晒导致。日常一定要注意做好防晒，多吃新鲜蔬菜水果，多喝温开水，早晚洁面后可以注意保湿，涂抹精华，也可以每周敷2到3次的面膜。
      

      您好，任何方法任何药物都不如食补安全。水果和蔬菜里面都含有很多营养，特别是有很好的护肤作用，能够帮助肌肤迅速补充水分和营养元素去除痘痘。把黄瓜、西瓜、西红柿、等瓜果蔬菜洗净去皮，然后切成薄片，再平铺在脸上大概15分钟，然后洗去。把用剩的蔬菜水果榨汁，又能让身体吸收，这样长期做下去能让脸部光洁，祛痘，美白，皱纹舒展。经济实惠而且安全建议使用。
      

      病情分析：
      你好，这个跟个人体质有关系，也就是说那体内黑色素较多。
      指导意见：
      这种情况下应该少晒太阳，外出时用点防晒霜或者穿防晒服。平常晚上敷面膜。
      
      以上是对“我是从10岁左右就开始黑的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！