我手就是爬山过后睡了起来感觉手不舒服一直在看没有效

      你是单侧上肢不适的，还是双上肢不适的症状的，主要是头痛还是麻木的症状的，有无长期低头颈椎病的，注意休息减少低头看看，有无肌肉劳损引起的酸痛的症状的，一般休息就好了，不缓解的话再检查

      病情分析：
      女性30岁，爬山后手不舒服，可以吃点复方氯唑沙综胶囊治疗
      指导意见：
      平时多注意点休息和保暖，多吃点蔬菜水果，可以用热毛巾做做热敷，养成一个好的生活习惯
      

      病情分析：
      你好，如你所述，建议你可以对手部进行热敷，按摩，一般来说，在休息2-3天后就可以自行缓解和消失的。
      指导意见：
      另外，手就是爬山过后睡了起来感觉手不舒服，多是劳累导致的，建议你注意自我调理，注意局部保暖，如果症状仍存在，建议到医院的神经内科进行检查，
      以上是对“我手就是爬山过后睡了起来感觉手不舒服一直在看没有效”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！