有问必答网心理健康科 → 医生我总是害怕别人说我这说我那的

医生我总是害怕别人说我这说我那的

女 | 25岁 2018-07-01 13:43:50 5人回复 来自

健康咨询描述: 医生你好!我总是害怕别人说我这说我那的,还有有时候上班的时候别人发现我出错了的时候感觉一下子遭受了很大的打击一样,一下子整个人都要垮了。因为我个子很矮从小就自卑,不自信,前几年在电子厂里做压力大,一下子就爆发出来了。就没有好过。感觉每天都在受折磨没过过一天好日子。每天都有各种不适的症状,也没了性欲。我还没结婚呢,现在很多时候觉得人不受控制了要一下子冲出去的感觉,觉得脑子坏了,做事老是出错,记忆力也很差。现在想到什么都觉得压力好大,难受。我觉得好害怕,怕自己变成神经病。就是个废人了。坚持了好几年了不想再坚持下去了。这么快撑不住了,各位好心的医生告诉我我该怎么做,求求你们帮帮我,我只想做个简单快乐充满正能量的女孩子。

医生回复区

万洁
万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 擅长: 精神分裂症,双相障碍,焦虑障碍,抑郁障碍。 帮助网友:5564
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2018-07-01 14:48:13 我要投诉

      你好,当你发现自己有这样的情况之后,你一定会非常焦虑,也会非常的不安,从你的描述上去分析,你是一个非常自卑缺乏自信心的一个女孩子,这也许与你从小的经历有很大的关系,也许你,小的时候经常被父母否定被父母数落,所以就养成了你自卑不自信的性格,当你长大以后,在工厂工作以后,别人只要轻轻的给你一个否定,就可以激发你内心当中的心里创伤,所以建议你还是找我做一个心理辅导,我肯定可以帮你解决问题
      

解伟福
解伟福 曲沃县东关社区康复指导站   二级心理咨询师 擅长: 婚姻家庭,亲子关系,厌学,高考减压,职场减压,人际 帮助网友:16545称赞:3
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2018-07-01 14:43:38 我要投诉

      你好,孩子,不知道你在一个什么样的环境下长大的,你跟他长大的,还是跟父母长大的,你的家庭是一个和谐的家庭吗,你从小受到的鼓励多吗?你觉得自己的自信心够吗?有了病就要去看的,有了心病也要去看的。见你,到当地的心理咨询机构,找心理咨询师,给予最好的帮助。

2018-07-01 16:31 ask705025318k 追问

谢谢叔叔!我怎么觉得老是想不通觉得活着没意思了。我好害怕自己变抑郁呜呜呜呜好害怕自己越来越远严重。有时候好多话都不知道给谁说,现在我一个朋友都没有。

2018-07-01 17:29医生回答:

孩子,去锻炼身体,去努力学习,去发展爱好,去交朋友。去做好事,感恩社会,着都需要自己去做的,别人不可替代。做下去吧,一切都会越来越好

2018-07-01 17:41 ask705025318k 追问

我现在就觉得自己想到什么都很难受,但是又做不到不去想,感觉想东西都想得麻木了,有时候突然一下觉得自己都要不受控制了,突然一下觉得完成神经病了,真的好害怕。

2018-07-01 17:53医生回答:

没让你想。你去做事就可以了。光想不做事,早晚得病的。或者去找当地的心理咨询师进行一对一的辅导。相信相信他们会给到你最好的帮助的。

刘凤英
刘凤英 海拉尔长征康复医院   二级心理咨询师 擅长: 擅长家庭心里咨询、亲子关系、青少年心理发展等。 帮助网友:10372
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2018-07-01 14:48:10 我要投诉

      你好!根据你的描述属于心理问题~有轻微的抑郁倾向。看到你是一个很要强的人,这些情况与你的性格特点有关~自卑、不自信。与你的成长经历有关~前几年压力大,出错导致更加不自信!建议:放松心情,调整心态,做好本职工作中的每一件事情,不要在意他人怎么看。必要时去通过心理咨询,及时疏导不良情绪,改变认知,缓解你的困惑。
      
      以上是对“医生我总是害怕别人说我这说我那的”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

潘晓冉
潘晓冉 二级心理咨询师 擅长: 恋爱情感、婚姻家庭、学习成长、职业发展、情绪压力、 帮助网友:1674称赞:2
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2018-07-01 14:50:06 我要投诉

      听起来描述,感觉你从小生活的环境是不是对你要求很苛刻,不允许你犯错是吗?那是小时候周围人对孩子的要求。你要明白世间上不做错事的人不可能,更何况你出的小差错也不会影响生活太多。管他们怎么看自己,其实所有压力都是你自己给的,他人并不能决定你的生活,你想轻松,而不是一直生活在恐慌和焦虑中,那就勇敢尝试不同体验,比如让人说阿说啊,又不会死!爱咋咋,你开心最重要,不要再折磨自己让自己完美了。不可能
      

秦小秋
秦小秋 二级心理咨询师 擅长: 青少年逆反,厌学,网瘾,人际关系问题,亲子关系,婚 帮助网友:2111称赞:2
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2018-07-01 15:09:49 我要投诉

      根据你的描述,几年来,压力大,自卑,长期的害怕担心,导致心里无法承受,觉得随时都可能爆发,非常理解你的心情,同时为你能及时察觉,发现自己的困惑,并且寻求帮助点赞!其实,你可以通过自我调节让自己走出困境,平时多和朋友结伴而行,多参加户外运动,亲近大自然。也可以找专业的心理咨询师做做心理疏导,帮助你走出目前的困境,拨云见日
      

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