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2022-11-04 07:33:02 我要投诉
焦虑是一个人的原始情绪，人人都会有焦虑情绪。发展到焦虑症的程度，首先要找原因，就是焦虑到底是什么样的原因引起来的，更多的是由生活事件引起来的，还是跟个性特征有关系。找到原因以后，做几方面的针对性的治疗。第一个，焦虑症可以开展心理治疗。目前对于焦虑症的心理治疗方法有很多，比如认知行为治疗、精神动力学治疗，这些都有帮助。第二个，运动，特别是游泳运动能够缓解焦虑情绪，所以鼓励患者定期或者是每天都进行一定强度的有氧运动。第三个，进行药物控制，使用抗焦虑的药物。改变自己的生活习惯。
疾病百科| 焦虑症
挂号科室：精神心理科
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饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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