大便一天一次，每天早上起床就上

      大便量的多少，根据你饮食量的多少，及肠道吸收消化能力有关。现代，人们都是高蛋白高脂肪营养饮食，膳食纤维少，所以排便量就少。建议膳食纤维饮食。

      你好，建议再观察一段时间，如有不适再去医院肛肠科就诊，进行相关的检查，再进行对症处置。日常要多吃富含纤维素的水果和蔬菜，多喝水。

      病情分析：
      根据你的描述，大便稀的情况，我建议你最好去医院肛肠科检查一下，是不是肛门狭窄所导致的。
      指导意见：
      像你这种情况，只要排大便的时候不费劲，大便的量正常，原则上应该没事的，平时一定要多锻炼身体，饮食上注意多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，尽量不要吃辛辣刺激过于油腻的食物。
      
      以上是对“大便一天一次，每天早上起床就上”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，上述情况没有其它的症状就不必担心的，应该属于正常的情况的。
      指导意见：
      如果有大便不干净或者凹陷等就需要到医院肛肠科当面就诊进行治疗才可以的。