看书时5分钟就瞌睡，急死我了

      只有看单调的重复的，刺激少的书或者是做事情的时候就会引起嗜睡。你的大脑觉醒性阈值比较高。你在开车的时候，最好旁边有个人和你说话，特别是在长途车的时候以免犯困。可以喝点咖啡提神。最好不要从事长时间的驾驶。
      

      你好，根据你所说的情况，首先的话就是因为很集中的去做一件事情，人很容易疲惫，然后的话就是建议你中午的时候拿一个小时出来午休，这样会好很多。
      

      睡觉本身是好事，你这样嗜睡，考虑生理因素，可以到医院检查一下，如果可以改善当然更好，如果不能，那就看会书停下来，等会再看，这种情况尽量少开车或不开车！无法改善那就接受，顺其自然吧！
      
      以上是对“看书时5分钟就瞌睡，急死我了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，很多人看书就睡，是因为没有兴趣导致的，所以这个顺其自然，也不需要什么特殊的治疗的，一般人开车超过1个小时都多少会犯困，如果每次开车都困，建议你化验检查一下血脂，也就是血粘度，血粘度高的第一表现就是容易困。祝您健康！
      

      指导意见：
      咨询者为52岁男性，看书时5分钟就瞌睡，这个现象在77年读小学5年级就是一直瞌睡，到现在开车也瞌睡。针对你这样的情况，尤其是开车也瞌睡得现象，建议你不要单独一个人开车，同时你本身的夜里睡眠很好，建议咨询者首先应该到医院检查脑部是否存在器质性病变，如果排除，那很可能是神经衰弱的表现，属于心理原因引起的，最好接受专业心理疏导，帮助去除现实生活中的压力，转移负面情绪。