6个习惯加重颈椎病，你中招了

      指导意见：
      你好，引起颈椎病的不良习惯很多，主要是由于长期低头工作、学习、玩手机、电脑、高枕而卧等原因导致，所以尽量长期低头，工作学习时养成良好的生活习惯。
      

      您好，根据您描述的情况，考虑您是有颈椎疾病的可能。如果不严重，建议保守治疗，运用按摩、针灸、推拿、药物等治疗，如果严重，要考虑手术治疗。患者平时注意休息，不要长时间伏案工作，多活动。
      

      你好，，颈椎病是一种以退行性病理改变为基础的疾患。治疗上可选择性应用止痛剂、维生素（如B1、B12），对症状的缓解有一定的效果。运动疗法，慎用牵引治疗。温热敷：可用热毛巾和热水袋局部外敷，急性期患者疼痛症状较重时不宜作温热敷治疗。理疗，牵引治疗（必须在医院进行）等，长期坐姿不对可能加重病情。
      
      以上是对“6个习惯加重颈椎病，你中招了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，建议你还是要注意平时的生活习惯，饮食习惯，这样就可以有效的预防颈椎病，平时避免经常的弯腰低头看手机玩电脑，要多参加户外的活动，还要注意休息，避免着凉，要注意保暖，多吃一些清淡易消化的食物，多参加户外的锻炼，多吃含维生素多的水果和蔬菜，补充维生素，补充微量元素，多出去晒太阳，可以促进钙吸收。
      

      根据你的情况说明，结合你的咨询说明结问题，颈椎病常见于经常低头学习，打电脑，练体操，，睡的枕头过高等情况，我应该没什么问题的
      

      病情分析：
      你好，颈椎病多因为每天低头时间过长引起颈椎生理弯曲变直，椎间隙变窄压迫椎间盘髓核破裂，压迫神经引起。
      指导意见：
      建议，可以睡颈椎枕松弛颈部肌肉促进血液循环，可以逐渐恢复正常生理弯曲。症状可以逐渐恢复。