我做引体向上时肩膀有弹响

男 | 17岁 2018-07-02 19:00:28 1人回复来自

健康咨询描述：我做引体向上时肩膀有弹响，但是完全没有疼痛感，做久了弹响就会变大，很久不做声音会减轻，但是动作不对又会有弹响，这样正常吗？我已开始引体向上没有这问题，肌肉我也蛮发达的

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2022-11-17 16:10:51 我要投诉

正常人也会出现关节弹响的情况您不要刻意引出响声就可以，像您这种一活动就响的情况肌肉筋膜炎粘连。早期滑膜炎有可能，需要注意休息避免劳累负重和受凉或者一个姿势过久，同时在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量

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