右脚跟骨粉性骨折，内置了钢板手术45天了
健康咨询描述： 右脚跟骨粉性骨折，内置了钢板手术45天了，脚背不能上勾，一下地活动就肿脚变紫色？咋样恢复锻练好？
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跟骨骨折钢板内固定术后首先要注意休息和保暖，避免剧烈活动，避免负重，尽量抬高患肢，配合口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物及接骨胶囊等药物治疗定期拍片复查以观察骨折愈合情况
脚背不能上钩怎么锻炼啊？现在这种情况可以和老婆做爱吗？
要逐渐加强踝关节屈伸功能锻炼，两个月左右可以适当进行性生活，但是要注意保护患肢
这种情况需要多久才能恢复正常？以后还能干酒店跑来跑去的活吗，会不会有什么后遗症？
跟骨骨折一般需要三个月左右才能愈合，如果要进行剧烈活动最少需要半年以上
怎样才能脚消肿？每天下地活动多久才好呢，脚裸勾不到位能用手掰吗，谢谢
要逐渐下地行走，尽量抬高患肢，可以加强踝关节被动活动
每天拄拐下地活动多久为宜，怎样才能消肿和减轻麻木，这期间可以和老婆做爱吗？
每天扶拐下地行走不要超过半小时配合口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗，可以适当进行性生活
做完手术到现在45天我还没有拍片检查过，需要检查吗？
需要拍片检查，并且要定期复查
你好这位朋友，看了你的咨询和你的x片认为你的这种情况活动要适当注意，你的脚还不能过度负重，行走的时候一定要拄拐，每天晚上可以用热水烫烫脚，加强功能锻炼，促进血液循环，祝你早日康复！
脚踝关节不能够上勾需要怎样锻炼？多久才能恢复正常行走上班呀？
踝关节伸曲活动啊，热水烫，不要着急，这个过程很漫长，三个月到半年以上！
可以用手上下左右扳动踝关节吗？如果钢板没拆能正常走路后可以上班吗
都可以，但是不能太用力，以疼痛能够忍受为主！
现在这种情况，可以和老婆做爱吗？每天能下地拄拐活动多久，需要每个月都去拍片检查吗？
每天下地拄拐时间不宜过长，每次20到30分钟左右为宜，不需要每个月去拍片复查，经常拍片而且还会影响骨痂生长，你可以在半年左右或者三个月都可以，这种情况唉，不影响你和你老婆做爱，但是要注意姿势不要得不偿失！
手术后45天了我还没拍片检查过，啥时去检查好？
现在就可以拍片子看看骨痂生长情况！
病情分析：
你好，根据你描述的这种情况，右脚跟部粉碎性骨折引起的。
指导意见：
你描诉的这种情况，建议你最好注意休息避免过度劳累避免着凉。注意补充钙和维生素。平时抬高患肢体利于血液循环。以免引起水肿。
以上是对“右脚跟骨粉性骨折，内置了钢板手术45天了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
现在这个时期需要加强哪些饮食营养？
你描诉的这种情况。建议你多吃富含蛋白质维生素的食物，可能喝牛奶，大骨头汤
这种骨折需要多久才能下地负重走路？恢复好后不拆钢板，可以干酒店跑来跑去站立的活吗
你这种情况得三个月之后才能下地负重走路。最好是拆钢板之后再去酒店工作。不拆钢板之前去酒店工作，有可能引起疼痛等不适。
像这种情况需要多长时间才能够拆钢板？以后会有后遗症吗，走路会不会瘸？
粉碎性骨折，一般得一年以后才能取钢板。正常情况下是不会留下后遗症的。
怎样才能脚消肿？每天下地活动多久才好呢，脚裸勾不到位能用手掰吗？
下地活动多久根据自身的条件，如果脚不肿不疼痛，你可以适当的多活动一会儿。脚踝勾不到位最好不要用手掰。
那怎么样才能让脚踝勾到位，每天早上还是晚上热水泡脚要好，泡脚后锻练好还是直接锻炼好呢？
最好是复查后在医生的指导下进行适当的功 能锻炼。为了促进血液循环你可以一天两次泡脚，就是早晚，都要泡脚。
疾病百科| 骨折
温馨提示：
骨折多由外伤引起，平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动，骨折部位及相邻关节不能活动)，避免肌肉萎缩。
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