跟骨骨折是一种常见的足部损伤，通常由高处跌落或直接撞击导致，可通过制动休息、保守治疗、手术治疗等方法改善。
1.制动休息：受伤后应立即停止活动，避免患肢负重，防止骨折进一步移位加重损伤。可让患者坐下或躺下，将受伤的脚抬高，略高于心脏水平，以促进血液回流，减轻肿胀。
2.保守治疗：对于无移位或轻度移位的跟骨骨折，关节面平整，跟骨高度、宽度及长度基本正常的患者，可采用手法复位，将骨折复位后用石膏或支具固定4至6周，保持骨折端的稳定，促进骨折愈合。
3.手术治疗：对于骨折移位明显，关节面不平整，跟骨高度、宽度或长度改变较大，或合并有神经、血管损伤的患者，一般需要切开复位钢板内固定术、闭合复位经皮穿针固定术等促进骨折愈合。
在骨折愈合期间，患者应注意休息，避免长时间站立或行走，尽量减少患肢的负重。可根据康复情况，在医生的指导下逐渐增加活动量。还要遵医嘱定期复查X线检查或CT检查等，了解骨折愈合情况，以便及时调整治疗方案和康复计划。
