没有压力，烦恼，，以前也说梦话

      您好，根据您提出的问题，作出如下回答：可以服用刺五加或者谷维素进行治疗，也可以吃重要进行调理睡眠，改善睡眠情况，睡前听一些舒缓的音乐，泡温水脚。
      

      你好，这些症状和你的情绪有关，从心理角度来说，梦是潜意识的表达，说梦话可能是你有压抑的情绪，通过梦话来表达，醒来次数多，可能你有不安全感，睡眠质量不好，会影响第二天的心情。可以做心理咨询，慢慢调整。
      

      你好，很高兴为你解答，最近检查说梦话，没有压力和烦恼考虑是气血不足，过度疲劳，平时需要注意休息，要劳逸结合，补充营养食物，多喝水，多吃蔬菜水果，建议吃补气养血，安神补脑药物。
      
      以上是对“没有压力，烦恼，，以前也说梦话”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴给你解答，根据你的描述如果生活工作中确实没有压力和烦恼，那么建议你可以从下面几个方面进行调理，首先要加强运动，每天多做些有氧运动，如慢跑，快步散步等，其次要注意饮食习惯，多吃萝卜，胡萝卜，最后在睡前利用半小时用热水泡脚。这样可以有效缓解你的症状。