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我二十六岁。太胖了。两百斤

男 | 26岁 2018-07-03 19:43:01 4人回复 来自未知

健康咨询描述: 我二十六岁。太胖了。两百斤。我想瘦到一百二十斤这样。不知道怎么样减。吃药还是跑步了。

医生回复区

张红
张红 保定市第一中医院   主治医师 擅长: 急诊常见病,如急腹症、心衰、呼呼系统疾病等。 帮助网友:17337称赞:2
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2018-07-03 19:53:36 我要投诉

      您好,根据您的描述,您的情况体重是偏胖的,你这一年减肥最好是通过运动和饮食配合,饮食上注意,午饭和晚饭减少主食的摄入,注意一定不要吃零食和高热量油炸食物。每天坚持运动一小时

王枭枭
王枭枭 阜阳市肿瘤医院   医师 擅长: 擅长的是常见内科和外科疾病的初步诊断及诊疗,尤其是 帮助网友:6052称赞:1
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2018-07-03 19:47:21 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的病情描述,你的体重有200斤,想要瘦下来。
      指导意见:
      从你的情况来看,确实比较胖,不建议吃减肥药,可能对身体造成更大的副作用。建议制定适合自己的减肥计划,管住嘴迈开腿,控制饮食,不建议长时间跑步,容易损伤膝盖,可以选择力量训练。

操小均
操小均 护师 擅长: 阑尾炎、肠梗阻、前列腺增生、尿路结石、肾结石、肾小 帮助网友:10246称赞:9
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2018-07-03 19:48:43 我要投诉

      病情分析:
      你好根据你的描述吃药有激素的不建议口服药物治疗减肥的
      指导意见:
      建议你每天坚持运动一小时左右加上控制饮食来慢慢改善的饮食清淡为主少吃辛辣食物多吃水果蔬菜
      以上是对“我二十六岁。太胖了。两百斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王玉青
王玉青 长治潞州仁禾医院   主管护师 擅长: 心肌梗塞、脑梗塞、脑溢血、哮喘、糖尿病、高血压。 帮助网友:19070称赞:36
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2018-07-03 19:49:27 我要投诉

      病情分析:
      根据您描述的情况,考虑您可能是因为体重过大导致的不适症状的了。
      指导意见:
      建议你:不必担心,可以少吃主食,多吃蔬菜,晚饭少吃甚至不吃了,晚饭后跑步一到两个小时。坚持下去。

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