健康咨询描述: 我二十六岁。太胖了。两百斤。我想瘦到一百二十斤这样。不知道怎么样减。吃药还是跑步了。
您好,根据您的描述,您的情况体重是偏胖的,你这一年减肥最好是通过运动和饮食配合,饮食上注意,午饭和晚饭减少主食的摄入,注意一定不要吃零食和高热量油炸食物。每天坚持运动一小时
病情分析:
你好,根据你的病情描述,你的体重有200斤,想要瘦下来。
指导意见:
从你的情况来看,确实比较胖,不建议吃减肥药,可能对身体造成更大的副作用。建议制定适合自己的减肥计划,管住嘴迈开腿,控制饮食,不建议长时间跑步,容易损伤膝盖,可以选择力量训练。
病情分析:
你好根据你的描述吃药有激素的不建议口服药物治疗减肥的
指导意见:
建议你每天坚持运动一小时左右加上控制饮食来慢慢改善的饮食清淡为主少吃辛辣食物多吃水果蔬菜
以上是对“我二十六岁。太胖了。两百斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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