病情分析:
你好,这个情况平常可以多做跳高等运动,可以改善腿粗的情况的。
指导意见:
另外这个情况平常晚上也可以倒立可以起到腿部血液的循环的,也可以改善这个症状的。
你好,根据你的描述情况,建议每天做些有氧运动,比如瑜伽,健身操等等,平时尽量少吃高热量,高脂肪,油炸油腻的食物,以及甜食或饮料,适量多喝水,多吃些新鲜水果和蔬,生活规律,不要熬夜,保证充足的睡眠,祝你健康。
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