11岁感觉阴毛变黄不持久现在十八戒掉可以恢复正常吗

      指导意见：
      可能是长时间生活作息不规律，缺乏营养，或是手淫引起的阴毛变黄，不持久，如果不放心，建议你到医院男科检查一下，排除器质性病变引起的身体不适，根据检查结果对症治疗。在生活中，希望你养成健康的生活方式，正常但生活作息，保证充足的睡眠，合理饮食，加强营养，多吃一些新鲜的水果蔬菜，适当补充钙质。空闲时间，经常到户外散散步，参加一些体育健身活动，如打篮球，踢足球，跑步等等，学会通过合理的途径去宣泄多余的性能量，缓解心理压力，逐渐减少手淫的次数，慢慢的戒掉手淫，让身体早日恢复健康状态。也可以辅助心理咨询治疗。
      

      指导意见：
      你好，根据你所提出的问题，我认为，可以初步考虑为过分担心和关注所致。这可能是由于你自己长时间自慰的不良行为习惯可能会影响到自己的正常性生活能力的后果，内心给予了过分的担心和关注，因为现实原因，让你一直得不到有效地化解，就容易让你内心产生你所叙述的那种感觉或症状。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己尝试做好自我心理调节，多培养自己的其他兴趣爱好，学会相信自己，消除过分的担心和关注，避免过度自慰，增强自己的意志力，并且在生活中要培养适合自己的作息习惯，不要熬夜，多加强体质锻炼，这样，会更有利于你能尽快地恢复正常的生活和精神状态。