大，我脚腕和脚低怕冷

      你好，根据你的描述考虑是有肾阳虚，建议你到正规医院中医科就诊，采取辨证论治的原则进行治疗。一般的肾阳虚治则：温补肾阳。主方：金匮肾气丸；肾虚泄泻治则：温肾止泻。主方：四神丸；肾虚水泛治则：温肾利水，主方：真武汤。日常注意休息，每晚睡前可用温水泡脚，可促进血液循环，饮食宜清淡，易消化食物，忌辛辣刺激性，油腻，油炸食物，保证充足睡眠，保持心情舒畅，积极参加体育锻炼，提高机体免疫力。
      

      病情分析：
      你好，同志。根据您的描述，还有您的年龄，这种症状跟阳虚还是差不多的，您还有其他不舒服的地方么？
      指导意见：
      建议您多锻炼身体，不要熬夜，凉的东西不要吃太多，如果喝酒可以用点温阳补肾益气的药物泡酒，也会有一定好转。药物不要乱服用。
      

      病情分析：
      你好，从你的描述来看可能是阳虚所致的，肾阳虚的症状不明显。
      指导意见：
      你好，如果有腰膝酸软、齿摇发脱等症状说明存在肾虚症状，建议你最好吃中药汤药调理。
      
      以上是对“大，我脚腕和脚低怕冷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况分析，脚腕和脚低怕冷考虑是肾阳虚导致的。
      指导意见：
      建议你最好去来看一下中医，可考虑服用温补肾阳药，如右归丸，可用热水泡脚。平时可以吃点补阳气的食物如鹿肉，羊肉之类。