健康咨询描述: 最近几天总感觉心烦气躁,精神有点过敏,做什么事都不能静心,睡觉也睡不安稳,不能听见燥音心里感觉有时好想大喊大叫
你好,当你遇到这样的情况,你会非常担心,非常焦虑,从你描述的症状上去分析,还有可能是神经症引起的,建议你保持平和的心态,多参加体育锻炼,多和朋友进行沟通
指导意见:
您好,根据您提出的问题,作出如下回答:心理压力大,心情烦躁,想大喊就找个没人的地方大喊发泄出来,憋在心里久了会变成疾病的,多做情绪的主人,没有什么事是过不去,解决不了的,多冷静,心情不好就发泄,学会给自己解压,和朋友出去唱歌喝酒发泄都可以的,多控制自己的情绪。
根据你的描述,你也许有一定的躁狂症状,建议去找一位心理咨询师,帮你做情绪管理方面的心理咨询,也许能够放松身心,缓解症状,平时适量运动,锻炼身体,均衡营养也会更好。
以上是对“最近几天总感觉心烦气躁”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,每个人的情绪都是会波动的,影响你的情绪,肯定是有原因的,有内在的也有外在的,你自己查找一下,最近是否有什么压力或者发生过什么事情,或者你对未来的一种不安的焦虑,解决了,根本的原因,这种症状自然会消失
指导意见:
你好,如果排除生理期的影响,因为生理期的确有激素水平的影响,这个因素在部分女性身上体现的还比较明显,那么考虑有点神经衰弱的症状表现。建议应用安神中药材缓解,常用中药材有酸枣仁、柏子仁、合欢、灵芝等,另外口服谷维素和维生素B1营养脑神经。最后还有一点:真的想大喊的时候,找个没人安全的地方喊出来,情绪需要纾解,负面情绪每个人都会有,但只要负面情绪不积压就没事。
最近几天前,发生过什么事?什么时候,什么情形下会气烦气燥?精神过敏的具体表现是什么,在什么时候,在什么情形下会不静心?具体什么声音,你觉得是燥音?
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