健康咨询描述: 颈椎病自我治疗的方法有哪些?治疗颈椎病保守方法行吗?见效快吗?外用无敌膏治疗颈椎病效果好吗?
您好!颈椎病康复操可改善患者颈部的血液循环,松解粘连和痉挛的软组织。姿势:两脚分开与肩同宽,两臂自然下垂,全身放松。两眼平视,均匀呼吸,站坐均可。1.双掌擦颈十指交叉贴于后颈部,左右来回摩擦100次。2.左顾右盼头先向左后向右转动,幅度宜大,以自觉酸胀为好,30次。颈椎病的治疗以保守疗法为主,常用的方法有牵引、理疗、按摩、针灸和药物治疗等。
颈椎病的自我疗法,可以做颈椎操,动作要轻柔,每次坚持5分钟;自我按摩,两手手指互相交叉放于颈后,来回摩擦颈肩部;热敷理疗,进行颈背部热敷;选择合适的枕头。颈椎病自我疗法必须长期坚持有效果。药物主要是进行活血止痛的治疗。
以上是对“颈椎病自我治疗的方法有哪些”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
保持乐观精神,树立与疾病艰苦抗衡的思想,配合医生治疗,减少复发。
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