我今年20岁，身体状况一直不太好

女 | 20岁 2018-07-05 10:50:02 3人回复来自

健康咨询描述：我今年20岁，身体状况一直不太好，从小到大都一直爱做噩梦，经常被吓醒。最近这段时间更是糟糕，经常做噩梦，半夜三四点被吓醒。而且特别爱睡觉，总感觉睡不够，睡醒起来头痛的厉害，我想问问怎么回事？(嗜睡排除怀孕的可能，例假刚刚来过)

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2018-07-05 10:57:30 我要投诉

你好，你嗜睡是什么情况？白天和晚上睡觉的情况怎么样？还是近期很劳累过度，睡觉过多也会导致身体不舒服。适当的到外面做运动，出汗，累了的瞌睡是正常现象。你可以去咨询老中医看看自己的身体状况如何！

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2018-07-05 10:50:27 我要投诉

你好,神经衰弱，平时要放缓学习和工作节奏。注意减压。做运动。主要是有氧运动，跑步啊，游泳啊，打球啊。长期自己调节不过来的话，可以去心理科就诊。医生会根据你的情况进行药物治疗，或者进行心理治疗。

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2018-07-05 10:57:28 我要投诉

      你好，根据你的描述，你可能是睡眠质量不好，没有得到很好的休息，所以第二天起来，就会头痛，夜里做噩梦，说明你，有一定的心思，没有及时的释放身体内的负性情绪。

      以上是对“我今年20岁，身体状况一直不太好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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