晚上睡觉一定要再肚子下面垫东西才能睡着

      你好，从你描述的情况来看，你很可能是由于长期的睡眠习惯造成的，建议你可以适当服用一点镇静药物，如艾司唑仑等，请在睡前半小时服用，感到困倦时选一个合适的姿势睡眠，慢慢养成习惯就会改变的
      

      病情分析：
      上述情况是喜欢趴着睡觉的，这种疾病有可能和脾虚有一定的关系的了。
      指导意见：
      建议注意保暖，避免着凉，可以去医院消化内科检查，药物方面可以给予健脾丸口服治疗此种疾病
      

      这似乎在给人一个错觉，你肚子不舒服。有关此事的记忆有吗？问问家长。你试试全身放松，用鼻子吸气，用嘴吐气，吸气时小腹凸起来，呼气时，小腹凹下去，保持深呼吸，想象着你肚子下面垫东西的感觉，看看它是什么颜色，什么形状，感受着那个颜色、形状或其他的变化……
      
      以上是对“晚上睡觉一定要再肚子下面垫东西才能睡着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！