很多年不干重体力活了

      病情分析：
      从资料来看不排除有腰椎间盘突出症的情况，建议进行腰椎ct检查。
      指导意见：
      如诊断为腰椎间盘突出症可进行理疗针灸，外贴膏药，应用非甾体消炎止痛药、活血化瘀药物治疗，注意保暖防潮，避免劳累腰部损伤。
      

      您好！根据您的描述，应该是长期不从事体力劳动导致肌肉劳损引起，是肌肉剧烈活动导致无氧代谢，乳酸产生过多，刺激局部感觉神经引起酸痛。建议局部热敷或烤电理疗，之后按摩15-20分钟，充分放松肌肉，并口服扶他林对症治疗1周左右，一般就会明显减轻的。
      

      您好，您应该是突然重体力劳动加重腰椎负担所引起的疼痛现象，建议您可以采取热敷按摩理疗等方式来缓解疼痛症状，平时还是要注意劳逸结合避免长时间重体力劳动，如果疼痛加剧或者是持续时间较长还需要您及时就医拍片检查，再做针对性的治疗。
      
      以上是对“很多年不干重体力活了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！