未曾治疗，刚毕业学生

      年轻人减肥尽量不要饮用减肥药以及广告宣传的减肥产品，必须有毅力，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现每日三餐，每餐主食不要超过100克，每天有氧运动60分钟以上。
      

      你好，根据你所说的情况，建议不用太过担心，为了保持健美的体型，每天应该进行有氧运动一个小时，如游泳，跳绳，慢跑等都是不错的选择，晚餐尽量少吃，禁零食和碳酸饮料。
      

      病情分析：
      你好，这位同学。肥胖的会给身体带来很多负面的影响，比如说对以后患糖尿病，高血压以及痛风的风险都是很大的。
      指导意见：
      建议你尽量清淡的饮食，逐渐的，控制饮食，少吃碳水化合物，之类的食物，多吃青菜水果。更重要的还是加强锻炼。
      
      以上是对“未曾治疗，刚毕业学生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      减肥最好的方法就是管住自己的嘴和迈开自己的腿，首先要控制饮食，平时少吃油腻，高脂煎炸的食物，少吃零食，甜食，碳酸饮料之类的，多吃水果蔬菜，不是要每天坚持有氧运动，比如跑步，跳绳，游泳等等，只要坚持下去，减肥效果是比较的，其他没有更好的办法。
      

      科学方法，就是需要管住嘴，一定要下定决心管住嘴，控制好饮食，晚饭少吃，刚开始可能比较痛苦，坚持下去可能就好一些，减肥还需要运动锻炼，这个需要长期坚持下去，要有持之以恒的精神，就能达到减肥效果。