脚活血不好，已经有两个多月了

男 | 38岁 2018-07-05 22:03:21 2人回复来自天津市

健康咨询描述：脚活血不好，已经有两个多月了，现在活血快好了，可是现在躺着一只脚立不起来，总是向外方向，我把脚靠在墙上也很难把那只脚都立起来，站立的时候那只脚也是向外方向，因为往外方向分现在都站立不起来，我在床上躺了快两个月了，一直没有下地，请问和没有运动有关系吗？还是其他原因呢？谢谢

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景宏升 锦州市中心医院副主任医师擅长: 擅长四肢骨折，胸腹外伤，脑外伤昏迷等急诊创伤的抢救帮助网友：22901

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2018-07-05 22:33:26

你好。如果您躺在床上快两个月了，一直没有下地的话，考虑腿部肌肉有可能会出现轻微萎缩，会造成您走路姿势的不正常，建议加强锻炼，多吃高蛋白和含磷脂丰富的食物，补充钙质。

韩震商丘平原医院主治医师擅长: 颈椎退行性疾病,腰椎间盘突出,颈肩腰腿痛,关节脱位帮助网友：13329称赞：6

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2018-07-05 22:26:50 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的叙述可知下肢血运不好，目前恢复可，只是脚往外歪，估计和你长期卧床有关。
      指导意见：
      建议：平时注意锻炼，长期不活动会引起肌肉萎缩，下肢血流减慢，增加血栓的形成，危害很大，希望好好锻炼，慢慢就好了。

2018-07-05 22:31 ask85747655fb 追问

医生你好，我现在站立不起来，这种情况该如何锻炼好呢？谢谢你

2018-07-05 22:33医生回答：

可以在床上做抬腿、屈腿活动，锻炼肌肉，也可以做蹬自行车的动作，希望能帮助你。

2018-07-05 22:43 ask85747655fb 追问

好的，谢谢你医生

2018-07-05 22:54医生回答：

不用谢，应该的，要坚持锻炼，避免肌肉萎缩，可以多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶、蔬菜，补补身体。