为什么头脑不清醒不知道自己在做什么以前有手淫的习惯

      你好，长期手淫会造成前列腺炎，尿道感染，精囊炎，睾丸炎，肾虚等疾病。严重损害身体健康。平时可以把精力放在工作上，休息时可以，听听轻松的音乐，多做户外运动，多与人沟通，逐渐改掉不良习惯
      

      病情分析：
      你好！根据您所描述的这种身体状况来看，建议还是尽量多注意休息，保证充足睡眠为好。
      指导意见：
      另外也要加强体育锻炼，戒除不良的生活方式，平时饮食方面也是可以多吃点高蛋白食物来补充的。
      

      病情分析：
      你好！你现在的这种头脑不清醒，可能和过于熬夜或者之前的过于频繁手淫之类有关系的。
      指导意见：
      建议饮食作息尽量有规律，也要加强体育锻炼，平时可以补充多维片、高蛋白食物来改善的。
      
      以上是对“为什么头脑不清醒不知道自己在做什么以前有手淫的习惯”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这种情况建议改掉手淫不良习惯，规律作息，积极锻炼身体
      指导意见：
      同时注意营养，可以吃点营养神经补脑的，主要在于平时养成良好生活习惯，保持良好心态
      

      病情分析：
      你好，根据你的雾气，以前有手淫习惯，身体虚弱，需要补肾，规律休息。
      指导意见：
      建议你：注意休息，注意卫生，禁食辛辣刺激油腻食物，多吃清淡的食物，积极锻炼身体。
      

      病情分析：
      凭你描述考虑是生活不规律，熬夜，睡眠不足，经常玩手机都可以引起，如果有这些方面因素建议调理一下，频繁手淫不利于身心健康。
      指导意见：
      平时注意营养休息，加强锻炼，增强免疫力，保持心情舒畅，保证充足睡眠，生活要有规律，有利于身心健康
      

      病情分析：
      综上所述，这种情况下考虑应该是精神紧张，学习生活压力过大引起的。
      指导意见：
      建议，合理膳食，少食辛辣刺激性食物和冷硬食物，多食新鲜的蔬菜和水果，保持心情愉快，适度户外活动，多与人沟通交流，规律生活，早睡早起，避免熬夜，可口服安神补脑液或者脑力宝丸，必要时去当地医院中医综合科，在中医师的辩证施治下进行治疗。祝您健康！
      
      以上是对“为什么头脑不清醒不知道自己在做什么以前有手淫的习惯”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这种情况，应该与生活不规律有关系。
      指导意见：
      建议，保持自信状态，要学会在学习和生活中自我减压，多锻炼身体，改善体质，多吃韭菜，山药，枸杞子，牛羊肉等补肾食品，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，生活规律，少熬夜。
      

      病情分析：
      你好，你的情况自己感觉头脑不清醒，考虑你睡眠不足可能！
      指导意见：
      建议你平时精神放松，保持精神愉悦，适度锻炼，作息规律，不过度手淫，利于身体健康！经过休息，一般会好转的！