我现在是一个大三的学生
健康咨询描述： 我现在是一个大三的学生，前一个月第一次和女朋友发生关系，第一天晚上做了很久，第二天晚上也做了很久，第三天早上又做了一次然后几分钟就射了，然后这一个月一直担心自己是不是早泄之类的，每天也想这个事儿，越想越害怕，感觉自己会对以后做爱感到紧张，然后不成功，现在睡眠都不太好，白天十分疲劳，半夜醒来也都担心这个事…我该怎么办呢
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指导意见：
你好，根据你这种情况，应该是属于一个心理性的早泄症状，因为那一次的早泄，所以对你的心理造成了阴影，建议应该在这段时间不要进行同房，平常分散注意力，适量的运动，可以把这件事情慢慢的淡忘，缓解你的情绪
现在经常自己不自觉的就想，知道自己想的太多，但是就是忘不了
可以在每次做爱的性幻想当中，替换一些别的画面来忘掉这些东西
现在感觉自己特别萎靡，休息不好，什么都不愿意做
还是由于休息不好产生的精神衰弱症状，建议平常应该多注意休息，可以适当的服用一些安神的药物，来缓解这种焦虑情绪如柏子养心丸等
这件事我该不该和女朋友说呢……
这件事情该不该和你的女朋友说得？鉴定你们两个关系到了什么样的地步？他能不能理解你？如果他不能理解你的话，我建议这种事情跟她说，反而会增加她的负担
你好，孩子，以你的年龄来初步和你前几次的状况来判断，你的身体是没有任何问题的。大多数的阳痿早泄都是因为心理因素造成的。你要给自己积极的心理暗示。可以想象做爱的每一个细节都对你感到兴奋，你都会勃起如初，坚持很长时间！经常做这样的想象是有好处的。如果解决不了，就找心理咨询师给你做一对一的精神辅导。你也可以在这个平台寻找心理咨询师，包括我在内，进行一对一的疏导。
怎么和您一对一啊？
搜索我的名字就可以了
你好，多因房事过度，或少年频繁手淫。思虑忧郁，损伤心脾，则病及阳明冲脉。饮食不当，没规律，营养单一。经常食用油腻食物或辛辣食物、吸烟饮酒过度等。体质状态也是重要影响因素之一，这些都易引起早泄，所以良好的生活习惯很重要。饮食除了三餐规律外，可以多吃牛羊肉，狗肉，鸡蛋，蜂蜜，豆制品，特别是黑豆，黑米，黑芝麻一类的黑色食品，黑色主肾，可以提高性功能，要保证心情和缓舒畅，不熬夜，保证充足睡眠，一定要坚持体育运动，综合提高身体素质
以上是对“我现在是一个大三的学生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
那我这是什么原因呢？有必要担心吗？
最近比较频繁，注意休息，加强锻炼
疾病百科| 早泄
温馨提示：
注意婚前性教育和性指导，掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
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