舌头两边有齿痕，舌苔有时候厚白

      从你描述的情况是有口腔，黏膜炎症等引起来的，近段时间一定要保持口腔的卫生，尽量减少吃辛辣刺激性的食物以及，粗糙的食物等。还需及时去除口腔内，不良的刺激物，比如不良的修复体，过锐的牙齿，残根残冠等。养成良好的口腔卫生习惯，及时刷牙，刷牙去除牙齿缝隙间的食物残渣。防止出现牙龈炎，牙周炎等，还需提升自身的免疫力，抵抗抗病的能力。

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你所叙述的情况和上火消化不良都是有关系的。
      指导意见：
      所以饮食需要清淡，不要吃太油腻，辛辣刺激性食物可以吃点金银花颗粒喷点西瓜霜，希望我的回答能够帮助你。
      

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，看到照片，考虑你的身体里可能是有寒湿的问题造成的。
      指导意见：
      建议你应该去医院中医科看看，让中医大夫诊断一下，是不是需要吃点中药调理调理会好的好吗？
      
      以上是对“舌头两边有齿痕，舌苔有时候厚白”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！