我从昨天到今天脚掌脚背都疼

      脚掌脚背痛，有烧灼感，应该是运动量过大伤筋引起的症状。平时要注意休息，适量的活动建议可用，中药藏红花每天泡脚来缓解症状，同时可口服参三七胶囊，加接骨续筋胶囊，同时服用，会对您的症状有所改善。
      

      很有可能是足底肌筋膜炎。是由于过度负重，活动造成的足底筋膜劳损，形成的无菌性炎症产生的疼痛。治疗以近期减少负重活动。可使用，足底消炎贴，进行理疗，按摩，泡脚。睡觉时，最好用脚蹬着床板，使踝背伸，这样可以牵拉，足底腱膜，避免晚上睡觉时挛缩。
      

      病情分析：
      考虑运动引起的慢性劳损。首先减少活动量，穿舒服的运动鞋，疼得厉害可以扶他林外用。
      指导意见：
      减少活动，每天温水泡脚，温度不要太高，穿舒服的鞋子。如果足底疼痛持续不缓解，去正规医院骨科就诊，排除应力性骨折可能。
      
      以上是对“我从昨天到今天脚掌脚背都疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！