酵素真的可以减肥吗？会有副作用吗

      你好，很高兴回答您的问题，酵素有一定的减肥作用，但是因个体不同，效果不同。其对人体危害未见报道，建议平时要注意饮食，多食新鲜蔬菜，增加运动
      

      你好，根据你的描述情况，如果要减肥单纯靠一种食物是减不了的，综合调理才能收到很好的效果。建议你改变饮食习惯，合理饮食，少吃零食、高热量、高脂肪等食物，控制饮食的量，多吃蔬菜水果和粗粮，多锻炼身体，运动量要够，而且减肥是要长期坚持的。希望我的回答能对你有所帮助。
      

      病情分析：
      你好根据你的描述这个是通便得作用大便通畅了不便秘自然就瘦了
      指导意见：
      这个不能吃多了一天建议只能吃一个到两个平时多喝水多吃水果蔬菜少吃辛辣食物
      
      以上是对“酵素真的可以减肥吗？会有副作用吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！