30岁不到，思考了很多人生

      你好，这位男士，心理学上有一门科学叫做行为心理学，主张先去生动，然后才有想法。针对你说的道理都懂而想不通，我觉得这是一个好的方法。建议你强迫自己从以下几点开始做起，慢慢养成习惯，再产生好的想法：锻炼身体增强体质；先给自己定一个小目标，然后去实现它，体验其中的过程和美好；做一些文体活动，体验过程很美好；努力工作，体验工作的成就感。如果你做不到的话，可以找当地的心理咨询师进行帮忙，你可以在这个平台寻找心理咨询室，包括我在内，进行一对一的辅导。
      

      你好，很高兴为您提供咨询。您是神经递质出现了问题，建议您平时，要多做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯规律更利于身心健康。
      

      你好，人的欲望是无限的，当你的欲望太多的时候就不会活在当下，当你能活在当下的时候你就快乐、幸福了，现在的人都在焦虑中生活，幸福感不足就是这个原因导致的。
      以上是对“30岁不到，思考了很多人生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！