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你描述的主要是存在焦虑和抑郁情绪,建议平时积极参加感兴趣的活动,转移注意力,提升自信心,进行一些放松训练缓解情绪,积极寻求社会支持,进行户外活动放松心情。如果症状难以改善,建议到精神卫生专科机构咨询诊治,可以辅助心理治疗,及时疏导不良情绪。
你好,如果是一个地方让你不开心,可能是正常的,如果是两个地方让你不开心,还可能是正常的,但是哪里都不开心,就不正常啦。所以调整你的工作态度,主动的融入工作和人群才比较好。
很害怕社会上的人人前一套背后又一套有时觉得累在社会上特别没安全感我也不知道为什么自己很在意别人说自己
做好你自己,不管他们多少套,你都是以不变应万变,别人说什么不重要,重要的是你万能接纳自己,100个人100个说法,你怎么办?所以做自己,接纳自己,肯定自己。
您好!很高兴为您解答!是的,自己的心态问题,对事物的看法,持续的情绪状态情绪处理模式都相关。建议您多运动,晒太阳,自我关怀,建立自信,必要时求助心理咨询。
以上是对“去到哪里工作都觉得不开心”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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