强直性脊柱炎功能性锻炼有哪些？

      强直性脊柱炎平时可以做，扶物下蹲法活动，双手前伸扶住固定物，身体直立，身体与固定物，半臂距离，双足分开与肩同宽，慢慢向下蹲，蹲到3-5分钟后再站起，每次1到3个，每日五次。
      

      强直性脊柱炎功能性锻炼：
      1.关节活动范围和伸展训练，可改善灵活性和力量、减少疼痛.
      2.保持正确的姿势和胸廓扩张.
      3.深呼吸练习，可增加肺活量.
      

      您好，强直性脊柱炎是一种病因不明的常见关节疾病。强直性脊柱炎需要坚持进行功能锻炼，包括游泳，打太极拳，做广播体操等.但不提倡进行篮球，足球，网球等较为剧烈的运动.通过正确的锻炼，可以有效地增加脊柱活动度，改善脊柱功能，控制病情发展。
      
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